Desde Bienestar Universitario CUC, invitamos a toda la comunidad universitaria a adoptar hábitos de descanso que favorezcan el bienestar físico, mental y emocional. Dormir bien impacta directamente en el rendimiento académico, la concentración y la calidad de vida.
Te compartimos algunas recomendaciones para mejorar la calidad de tu sueño y fomentar una rutina más saludable.